Egészség
Az egészséges ételek titka: a párolás
Ha valaki rendszeresen, napi szinten sportol, akkor fontos az is, milyen ételeket fogyaszt.
részletekTényleg le lehet fogyni néhány nap alatt?
Lehetséges a néhány nap alatt történő gyors fogyás? Egészséges a siettetése? Manapság nagyon sokan küzdenek súlyproblémával, és szeretnének mihamarabb tökéletes formára váltani. Bármi is az oka a vágyott alaknak, az egészséges, fitt állapotot kell szem előtt tartani a gyors megoldások helyett!
részletekAz FIA már hajlana arra, hogy szabályt változtasson a pattogás miatt?
Leginkább a Mercedes, azon belül is Lewis Hamilton panaszkodik a leglátványosabban a pattogás egészségügyi veszélyeire. A hírek szerint az FIA szabályt módosítana, a csapatok azonban ellenállnak.
részletekTöbb alvásra ösztönöz minket a McLaren
Sokan az év ezen időszakában adják fel az újévi fogadalmaikat, ezért a McLaren csapata összeállított egy F1 által inspirált listát, ami segít egészségesebbé tenni a hétköznapjainkat.
részletekA Mercedes úgy készül, lesz Kínai Nagydíj
Világszerte nagy a félelem a Kínában kirobbant és azóta is megállíthatatlanul terjedő koronavírus miatt. A Formula-1-es futam is veszélyben van, ám a Mercedes mégis úgy tervez, megy Sanghajba.
részletekAz ízületek egészségére
Edzés alkalmával nem csak az izomzatodat dolgoztatod meg, hanem igénybe veszed az ínszalagokat és az ízületeket egyaránt, melyekre a nagy terhelés miatt figyelmet kell fordítanod. A magasabb terhelés, mint az erőedzés, a szertorna, különböző küzdősportok vagy labdajátékok nagyobb igénybevétellel járnak, melyhez először az izomzat szokik hozzá. Ennek tükrében nem csak a helyes végrehajtásra kell fókuszálni, hanem a regenerálódási szakaszok szigorú betartására is. Amennyiben mindezt háttérbe szorítod, a szalagok megnyúlhatnak, a porc felszíne pedig könnyedén kophat vagy sérülhet, mely hosszabb regenerációt igényel, és megtörténte nagy kieséshez vezethet.
részletekTáskás szemek?
A reggeli kóma egész nap kiül az arcodra? Vagy csak olyan a bőrtípusod, hogy folyton karikásak a szemeid? Ezek valójában a szem alatti vékony bőr miatt láthatóak, mivel itt bukkannak a legjobban elő az erek. A szemhéj környéki, periorbitális bőr csak 0,5 mm vastagságú, szemben a testen található többi bőrrel, amely átlagosan 2 mm. Karikásodhat szemed az ún. periorbitális hiperpigmentációtól is, hiszen ekkor több melanin termelődik a szem alatti bőrben. Mit tehetünk ellene?
részletek
