Az Orosz Nagydíj hétvégéjének első felvonására helyi információk szerint máris 20 ezer néző érkezett a pályára, amely szám felülmúlta több tradicionális helyszín idei adatait is. A szocsi olimpiai parkban kialakított pálya 5848 méterével a naptár harmadik leghosszabb vonalvezetése, amely elsősorban a motorerőre helyezi a hangsúlyt, az „utcai” kialakítása és derékszögű kanyarjai miatt pedig a versenyzőket leginkább Valencia és Abu Dhabi keverékére emlékezteti.
A még felgumizatlan aszfalt és a határok keresgetése mellett több elvétett féktávot és kicsúszást is láthattunk ez a másfél óra alatt, különösen a 2-es kanyar fékpontja okozott nehézséget a mezőnynek, ahova a célegyenes kezdetétől gyorsítva, nagy tempóval érkeznek meg az autók. Máshol is vannak azért rizikós pontok, Jenson Button a 8-as, a Caterhamnél az első edzésre Kamui Kobayashi helyére beugró Roberto Merhi pedig a 15-ös kanyarban pördült meg.

További változást jelentett a mezőnyben, hogy a Sauber Esteban Gutierrez helyett Szergej Szirotkinnak adta az autót, aki így hazai pályán megejthette F1-es debütálását, és Danyiil Kvjattal együtt gondoskodott arról, hogy a sport történetében először egyszerre két orosz versenyző vegyen részt egy versenyhétvégén.
A legnagyobb változást azonban mégis a Marussiánál láthattuk, amely csapat a balesetet szenvedő Jules Bianchi tiszteletére csak egy autóval képviselteti magát a hétvégén.
Az edzés elején Button állt az élre, több mint egy másodperces előnnyel az őt követő Bottashoz képest, és csak az utolsó félórában taszította őt le a tabella tetejéről a két Mercedes, Rosberg és Hamilton.
A brackley-i csapatnál azonban a látszat ellenére sem ment minden rendben, hiszen az első próbakörök után Hamilton panaszkodni kezdett autójának erős vibrációjára. A brit a probléma kijavításának idejére pár percig a garázsban vesztegelt, mire a csapat kiderítette, hogy a fékek okozták a Mercedes szokatlan rezgését. Az egyik autón ugyan elhárították a problémát, ám az edzés második felére Rosberg is hasonló tapasztalatokról számolt be a rádión, bár ennek ellenére is 65 ezreddel jobb időt tudott futni csapattársánál.
A legszokatlanabb hiba azonban néhány garázzsal odébb, Valtteri Bottas autóján történt. A finn kezdetben erős tempót diktált, ám az egyik kiállása során a hibásan működő gumimelegítő egyszerűen túlhevítette az egyik abroncsot a Williamsén, ami így használhatatlanná vált. Mivel a többi gumiszettet a következő edzésekre tartogatta a csapat, a finn számára 9 kör után véget ért a gyakorlás.
Az első edzés végeredménye:
| # | Versenyző | Csapat | Idő | Hátrány | Kör |
| 1 | Nico Rosberg | Mercedes | 1:42.311 | - | 29 |
| 2 | Lewis Hamilton | Mercedes | 1:42.376 | 0.065 | 25 |
| 3 | Jenson Button | McLaren-Mercedes | 1:42.507 | 0.196 | 28 |
| 4 | Fernando Alonso | Ferrari | 1:42.720 | 0.409 | 27 |
| 5 | Kevin Magnussen | McLaren-Mercedes | 1:43.026 | 0.715 | 28 |
| 6 | Sergio Perez | Force India-Mercedes | 1:43.129 | 0.818 | 26 |
| 7 | Daniil Kvyat | Toro Rosso-Renault | 1:43.164 | 0.853 | 29 |
| 8 | Kimi Raikkonen | Ferrari | 1:43.212 | 0.901 | 23 |
| 9 | Jean-Eric Vergne | Toro Rosso-Renault | 1:43.327 | 1.016 | 24 |
| 10 | Valtteri Bottas | Williams-Mercedes | 1:43.542 | 1.231 | 9 |
| 11 | Felipe Massa | Williams-Mercedes | 1:43.741 | 1.430 | 22 |
| 12 | Daniel Ricciardo | Red Bull-Renault | 1:43.821 | 1.510 | 25 |
| 13 | Nico Hulkenberg | Force India-Mercedes | 1:43.976 | 1.665 | 21 |
| 14 | Sebastian Vettel | Red Bull-Renault | 1:44.506 | 2.195 | 30 |
| 15 | Adrian Sutil | Sauber-Ferrari | 1:44.625 | 2.314 | 26 |
| 16 | Pastor Maldonado | Lotus-Renault | 1:44.876 | 2.565 | 26 |
| 17 | Sergey Sirotkin | Sauber-Ferrari | 1:45.032 | 2.721 | 22 |
| 18 | Romain Grosjean | Lotus-Renault | 1:45.190 | 2.879 | 25 |
| 19 | Roberto Merhi | Caterham-Renault | 1:46.782 | 4.471 | 18 |
| 20 | Marcus Ericsson | Caterham-Renault | 1:46.922 | 4.611 | 18 |
| 21 | Max Chilton | Marussia-Ferrari | 1:47.284 | 4.973 | 26 |