A Formula-1-ben általában hátrányban vannak a magasabb versenyzők, hiszen kisebb társaikkal ellentétben nekik fokozottan ügyelniük kell testsúlyukra. A 2017-es év azonban, amelyet megelőzően a mezőny minden tagja izmosításba kezdett, hogy bírják a gyorsabb autókkal együtt megnövekvő fizikai terhelést, enyhülést hoz nekik – köztük a 186 centiméteres Esteban Oconnak, akit egy tavalyi adatlap még 66 kilogrammosnak tüntetett fel, azóta viszont arányosabb testalkatot öltött.
„Két hónapon át edzettem a Pireneusokban, nagy tengerszint feletti magasságon. Keményen hajtottam magam minden nap, és öt kilót szedtem fel” – mondta az F1Fanatic oldalnak Ocon, aki szó szerint kíméletlenül tréningezett. „Fejlesztettük a reakciót, koordinációt, mentális felkészültséget, a látást gyorsaság mellett, és ehhez hozzájött heti kilenc óra kardió és tíz óra konditerem. Ez rendkívül kemény, nem is állhatnék még jobban készen.”
„Hóban kellett futnunk, és célokat jelöltünk ki a szívverésre. A célom a 170 és 185 közötti pulzus volt 15 percig, ami rettentő kemény. Ha szenvedni fogok – szenvedni biztosan fogok, mert rendkívül nehéz lesz –, vagyis inkább ha nem leszek képes vezetni az autót, nem tudom, mi többet tehetnék.”
Természetesen nem csupán a különféle edzésekre, hanem az étrendre is kifejezett figyelmet fordított: „Rengeteget kellett ennem, egy olyan ételt, amit ’steak a cheval’-nak nevezünk. Ez steak, a tetején tojásokkal. Négyet kellett megennem belőle, 450 grammot, aztán este ugyanezt csirkehússal.”
