Az átnevezett Barcelona-Katalónia Nagydíj első szabadedzése gyakorlatilag az újoncok szabadedzése volt, hiszen hét aktív pilóta is kiülte a gyakorlást, miután a szabályokat követve a csapatok fiatal pilótákat ültettek be. A tapasztalatlan pilóták szerepeltetéséhez a barcelonai pálya az egyik legalkalmasabb, hiszen ezt már a juniorszériákból is jól ismeri mindenki. Kimi Antonelli, Lando Norris, Lewis Hamilton, Isack Hadjar, Alexander Albon, Nico Hülkenberg és Sergio Perez is a bokszfalról követte a szabadedzést.
A gyakorlás rögtön sárga zászlóval indult, miután Carlos Sainz autója lefulladt a bokszutcában, és a Williams szerelőinek vissza kellett húzniuk a garázsba. A csapat számára egyáltalán nem a vágyott módon indult a hétvége, ugyanis fiataljuk, Luke Browning pedig nem is tudott autóba ülni.
Az első körökön George Russell sorolt be az élre, Oscar Piastrival, Charles Leclerc-rel és a Racing Bullsokkal a háta mögött. Az edzés első felében azonban csak a közepeseken körözött a mezőny, egyedül a fiatalok közül rakták fel néhányan – Frederik Vesti, Colton Herta, Paul Aron – a lágyakat. A gyorsabb köridők a gyakorlás második felében érkeztek, Max Verstappen nyitotta a nagyok között a lágy keverékesek sorát. Hamarosan a többiek is követték őt, és Russell gyorsan vissza is vette a vezetést a hollandtól, aki elé aztán Piastri és Leclerc is beférkőzött. A Mercedes britje viszonylag kényelmes, kéttizedes előnyt tartott majdnem az egész edzés során.
A fiatalok közül Leonardo Fornaroli, Paul Aron és Dino Beganovic tudta a legjobban tartani a lépést a csapattársakkal; mind a három ifjonc a legjobb tízben zárta a szabadedzést. Az első óra Browning technikai hibáját és Gabriel Bortoleto (akit mérnöke egy ponton Lisának hívott) rövid kavicságy-látogatásán kívü eseménytelenül zajlott, a mezőny visszafogottan kezdte a hétvégét.
Az F1-es Barcelona-Katalónia Nagydíj első szabadedzésének végeredménye:
| 1. | George Russell | Mercedes | 1:16.363 | |
| 2. | Oscar Piastri | McLaren | 1:16.566 | 0.203 |
| 3. | Charles Leclerc | Ferrari | 1:16.883 | 0.520 |
| 4. | Max Verstappen | Red Bull | 1:17.047 | 0.684 |
| 5. | Leonardo Fornaroli | McLaren | 1:17.216 | 0.853 |
| 6. | Paul Aron | Audi | 1:17.321 | 0.958 |
| 7. | Liam Lawson | Racing Bulls | 1:17.472 | 1.109 |
| 8. | Dino Beganovic | Ferrari | 1:17.778 | 1.415 |
| 9. | Arvid Lindblad | Racing Bulls | 1:17.804 | 1.441 |
| 10. | Franco Colapinto | Alpine | 1:17.893 | 1.530 |
| 11. | Oliver Bearman | Haas | 1:18.172 | 1.809 |
| 12. | Gabriel Bortoleto | Audi | 1:18.209 | 1.846 |
| 13. | Carlos Sainz | Williams | 1:18.293 | 1.930 |
| 14. | Ayumu Iwasa | Red Bull | 1:18.298 | 1.935 |
| 15. | Frederik Vesti | Mercedes | 1:18.365 | 2.002 |
| 16. | Esteban Ocon | Haas | 1:18.372 | 2.009 |
| 17. | Pierre Gasly | Alpine | 1:18.508 | 2.145 |
| 18. | Valtteri Bottas | Cadillac | 1:18.914 | 2.551 |
| 19. | Fernando Alonso | Aston Martin | 1:20.067 | 3.704 |
| 20. | Lance Stroll | Aston Martin | 1:20.318 | 3.955 |
| 21. | Colton Herta | Cadillac | 1:20.697 | 4.334 |
| 22. | Luke Browning | Williams | mért idő nélkül |
