Tekerésre fel?!
A szobakerékpárok között könnyedén rátalálhatsz arra a járgányra, ami az egyedi igényeidnek maradéktalanul megfelel. Még komoly sportolók is simán képesek edzeni a megfelelő szobabringa segítségével, úgyhogy valóban kizárólag paraméterek kérdése a hatékonyság milyensége. Ez nem azt jelenti persze, hogy rögtön egy spinning biciklivel kell kezdened, ellenben a jó hír az az, hogy a döntés csak rajtad áll.
A választásnál akadnak olyan tulajdonságok, amiket érdemes szem előtt tartanod. Egyrészt a lentkerék nagysága nem mellékes. Minél nehezebb, annál fokozottabb ellenállásra képes a szerkezet. Alapesetben. Most a különböző összetett multifunkciós trénereket nem számítjuk ide, mert az esetükben kicsit más a helyzet. Másrészt a fékrendszerre is jó, ha odafigyelsz. A mágnesfékes variáció a lehető legmodernebb választás, ez kétségtelen. Ellenállóságban mindenképpen az élen teljesít.
Aztán, ha ezek stimmelnek, akkor következhetnek az egyedi kritériumok, amik főleg neked érdekesek, értékesek. A legtöbb bringa komoly számítógépes háttérrel rendelkezik, úgyhogy a pulzus, megtett kilométerek száma, elégetett kalóriák stb. adatait pillanatok alatt leolvashatod. De egyes típusokban programozható sablonokat is találhatsz. A nagyjából nyolc fokozatos ellenállással dolgozó verziók már bőven okozhatnak izzasztó meglepetéseket, de nyilván a határ jóformán a csillagos ég.
És mit csinálj, míg a lábaid hajtanak?
Sokan attól félnek, hogy a bringázás túlságosan unalmas ténykedés otthon, pláne rendszeresen. Viszont mit szólnál hozzá, ha elfoglalnád közben magad? Például megnézhetnéd a legutóbbi időmérőt, az aktuális interjúkat, vagy a kedvenc versenyedet, ami motivál arra, hogy még magasabb szintre emelhesd a teljesítményedet!
