DIGITÁLIS MAGAZIN Pontállások Versenynaptárak
2024. november 23. szombat
Egyéb

A megfelelő szájápolás a tökéletes mosolyod záloga

Fogazatunk épsége szinte kizárólag rajtunk múlik, a mi egyéni felelősségünk, hogy megteszünk-e mindent a különböző fogászati betegségek kialakulása ellen. Fogaink rágóképessége szempontjából és esztétikailag is fontos a kóros állapotok megelőzése.

httpspatikatt.hu - 2023 február - Cikk3



Szájápolási szokásaink alapvetően meghatározzák, hogy mennyi ideig tudjuk megőrizni fogaink épségét. A fogszuvasodás, az ínygyulladás és a fogágybetegség elkerülésének feltétele a rendszeres és alapos szájhigiénia.

A Patikatt.hu oldalán a szájápolás kategóriában rengeteg különféle terméket találsz, amelyek módszeres használatával biztosíthatod fogaid egészségét. Tedd mindennapos és elmaradhatatlan szokásoddá a kifogástalan szájápolást!

 

A helyes fogmosás

Naponta legalább kétszer, reggel és este mossunk fogat, de ha lehetőség van rá, akkor a legjobb minden étkezés után. Alaposan meg kell tisztítani a fogak külső és belső rágófelszíneit is, különös tekintettel az ínyszéli részekre.

A tömött fogak és a fogpótlások tisztán tartása is ugyanolyan fontos, mint az egészséges, maradandó fogaké. A nehezen hozzáférhető területeken használjunk fogselymet, korona esetén fogköztisztító kefét. Óvatosan szabadítsuk meg a nyelvet is a lepedékektől minden egyes fogmosás alkalmával.

A lefekvés előtti fogmosás rendkívül nagy jelentőséggel bír, hiszen pihenés közben csökken a nyáltermelés, így nem védi meg szájüregünket a lepedékképződéstől. Ínygyulladást, fogszuvasodást és rossz leheletet okozhat a bakteriális foglepedék felszaporodása.

 

A rendszeres fogorvosi vizsgálat nagyon fontos

Legalább félévente érdemes felkeresni fogorvosunkat, aki speciális fogorvosi tisztítással segíti a szájüreg egészségének megőrzését. Leellenőrzi a fogak állapotát és amennyiben szükséges, eltávolítja a fogkövet.

Korai szakaszban felfedezett fogbetegségek gyógyítására sokkal nagyobb az esély, mintha már a kór előrehaladott állapotában próbálnánk helyrehozni. Ha kilyukad a fogunk, vagy bármilyen probléma adódik, amit esetleg mi még észre sem vettünk, egy fogorvos idejében felfedezheti, ha rendszeresen felkeressük.

Érdemes már kisgyermekkorban elkezdeni a fogorvosi vizsgálatok gyakori beiktatását a programunkba, hiszen a szájüreg egészsége nemcsak felnőtt, hanem gyerekkorban is sarkalatos pont. A kicsinek is jót tesz, ha megismerkedik a fogorvosi székkel, így később sem fogja szorongás gyötörni.

 

A helyes táplálkozás

Cukortartalmú ételek és italok fogyasztása legfeljebb csak a főétkezések során javasolt. Az étkezések közötti nassolások fokozzák a fogszuvasodás veszélyét, mert a ragadós édességek hosszú ideig a fogfelszínre tapadnak.

Fogyasszunk inkább egészséges rágcsálnivalókat: gyümölcsöt, zöldséget, sajtot vagy joghurtot. Míg az elfogyasztott cukor mennyisége a súlyunkat növeli, a gyakorisága pedig fogaink épen maradásának esélyeit csökkenti.

Végezetül mindenképpen tartsunk be egy fontos szabályt: az esti fogmosás után már ne együnk semmit, csak vizet igyunk, amennyiben szükségünk van rá!

 

Ha ismerőseid figyelmébe ajánlanád a cikket, megteheted az alábbi gombokkal: